Themen dieser Ausgabe:

Interview mit Dennis der innerhalb von 10 Monaten 25 Kilo abgenommen hat.
Vorstellung der zwei Auswahlsongs zum Songcontest.
Kiloma - ist eine Freeware, mit der man seine Essgewohnheiten planen kann.

Themen der Sendung:

Wir suchen den abnehmen-Song - zu gewinnen gibt es 50 Euro.

Ausserdem behandeln wir das Thema almased und wir stellen das Mobilisprogramm vor...

Jaja, Weihnachten - das Fest der Liebe, aber auch das Fest des Fressens, doch wie bekomm ich jetzt den angefressenen Speck schnell wieder weg?

In dieser Ausgabe spreche ich ueber den Grundumsatz und ihr koennt raten, welches Geraeusch ich abspiele...

Jenny nimmt mit Shakes von HerbaLife ab, innerhalb von knapp vier Monaten hat sie schon ueber 18 KG verloren.
Gibt es eigentlich Diaetkuchen? Und warum man nicht im Winter Rollerblader faehrt.
Supersize Me ist eine Dokumentation, die beweisen soll, dass FastFood ungesund ist, welch neue Erkenntnis, gelle.

In dieser Ausgabe spreche ich mit Andreas ueber Marathonlauf, einem Ernaehrungsprogramm der Krankenkasse ueber Medikamente und deren Auswirkung auf das Gewicht und vieles mehr...

Ronny´s Workout Programm

eins, zwei, drei und hepp!
In dieser Folge stelle ich Euch mein Trainingsprogramm vor, das ich immer mal wieder zwischendurch  mache. Sehr anstrengend - aber wirkungsvoll.

Themen dieser Sendung:

Ich spreche mit Ramona ueber ReFeed-Tage, Wassereinlagerungen und wie man den inneren Schweinehund ueberwindet.

DVD-Tipp: Fat-Actress 2DVDs bei Amazon.de fuer 10.97 €

Ein paar Worte an Sarah.

In dieser Folge befasse ich mich mit Nahrungsergaenzungsmittel.
Was taugen sie, bringen sie den gewuenschten Erfolg? Hoert selbst ;-)

Petra wog 174 KG und unterzog sich einer Magenband-OP
Welche Erfahrungen sie gemacht hat, hoert Ihr in dieser Folge.

In dieser Folge spreche ich mit Laura ueber WeightWatchers -
die Mittelmeerdiaet ist genau das richtige fuer einen lauen Sommerabend.

Wir sprechen über Abnehmen mit Genuss, dem Ernaehrungsprogramm der AOK, Frau Weiske erklaert uns den 10-Tage-Abnehmplan aus dem Magazin "Shape" und ich habe eine Programm entdeckt, das alle Naehrwertdaten aus den USA zusammfasst. Der Link lautet: http://www.ars.usda.gov/Services/docs.htm?docid=5720

Was ist das geeignete Fruehstueck?

Ich hoere mit dem Rauchen auf und spare dabei viel Geld.

Umfrage zu Diaeten.

Themen des aktuellen Podcast:

Neues Intro von Katrin vom Rauchpause Podcast,

Interview mit gwendolyn aus dem kilosweg.de Forum

Themen des aktuellen Podcast:

eine britische Studie, in der die Testpersonen ihre allgemeinen Gewohnheiten umgestelllt haben

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Gute und schlechte Kohlenhydrate und Glykämischer Index (GI)

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Kreativwettbewerb und Interaktion

Themen des aktuellen Podcast:

Dem Heisshunger auf der Spur,
Interview mit "AngelofShadows" aus dem kilosweg.de Forum,
Linktipp der Woche: fddb.info